• کلاس آموزشی پرسپولیس اردبیل

  • کلاس آموزشی پرسپولیس اردبیل

  • کلاس آموزشی پرسپولیس اردبیل

  • حامد آقایی در پرسپولیس اردبیل

  • نونهالان پرسپولیس اردبیل

  • مدرسه فوتبال پرسپولیس اردبیل

  • هواداران پرسپولیس

  • مدرسه فوتبال پرسپولیس اردبیل سال 92

  • حامد آقایی به پرسپولیس تهران پیوست

  • مدرسه فوتبال پرسپولیس اردبیل 95 با مربیگری شهروز زارعی

ثبت نام آنلاین
https://rozup.ir/view/2028090/gif-klik-.gif


منو اصلی
منوی اصلی
صفحه اول
آخرین اخبار

آرشيوي مطالب
درباره ي ما
جستجو در مطالب
ارتباط با ما



پنجشنبه 07 بهمن 1400
تاريخ :
حامیان پرسپولیس

بیمه ایران نمایندگی منافی رستوران تاملی

درباره ي سايت

باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس در سال 72 توسط شهروز زارعی در استان اردبیل و شهر اردبیل تاسیس شد و در عرصه فوتبال فعالیت خود را آغاز کرد در اوایل با یک تیم بزرگسالان و در ادامه در مقاطع نونهالان ، نوجوانان ، جوانان فعالیت خود را گسترده کرد در اوایل فعالیت از سوی بازیکن برتر اردبیل و جام فلق مرحوم مقصود بایرامی مورد تشویق و حمایت قرار گرفت در سال 1379 اولین مدرسه فوتبال شهر اردبیل توسط پرسپولیس راه اندازی شد و به آموزش فوتبال آموزان پرداخت در سال 1389 این باشگاه به شرکت فرهنگی ورزشی تحت عنوان پرسپولیس سبلان و به شماره ثبت 9252 ثبت گردید و چندین سال نمایندگی رسمی باشگاه پرسپولیس تهران بوده و اکنون فعالیت خود را در عرصه آموزش و تیم داری ادامه می دهد.

موضوعات سايت
پرسپولیس
سرپرست [8]
کمیته انضباطی [7]
باشگاه [13]
بزرگان پرسپولیس [4]
آسیب دیدگی [6]
اخبار ورزشی [13]
تیم ها
بزرگسالان [1]
جوانان [4]
مدارس فوتبال [7]
تیم های پایه [7]
ویدئو
ویدئو های اردو [0]
مصاحبه [1]
اردو

مطالب تصادفي
کسالت نیما برطرف شد
تیم نوجوانان سال 1388
حامد آقایی
نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران
پرسپولیس قید امیری را می زند؟
تمرینات ساده برای تقویت حس عمقی و تعادل
پرسپولیس اردبیل
شرایط سنی فوتبال 95-96
یک مربی مدرن چگونه باید تقسیم وظایف کند؟
تیم جدید حامد آقایی
گیشه روزنامه ورزشی
مدرسه فوتبال
آماده سازی جوانان پرسپولیس اردبیل
پیام تسلیت باشگاه پرسپولیس اردبیل بمناسبت سالروز رحلت بنیانگذار انقلاب و حادثه 15 خرداد
تاثیر تمرینات پلی متریک در بازیکنان فوتبال
وحید حسینی جهان
10 توصیه برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه برای فوتبالیست ها
تیم جوانان سال 90
گروه های جام رمضان در رده نوجوانان
حریفان المپیکی والیبال ایران

آرشيو
چهارشنبه 14 تير 1396
دوشنبه 29 خرداد 1396
جمعه 12 خرداد 1396
يکشنبه 27 فروردين 1396
شنبه 25 دی 1395
جمعه 24 دی 1395
دوشنبه 13 دی 1395
پنجشنبه 31 تير 1395
شنبه 26 تير 1395
دوشنبه 21 تير 1395
پنجشنبه 03 تير 1395
چهارشنبه 02 تير 1395
دوشنبه 31 خرداد 1395
چهارشنبه 26 خرداد 1395
جمعه 21 خرداد 1395
سه شنبه 18 خرداد 1395
دوشنبه 17 خرداد 1395
يکشنبه 16 خرداد 1395
پنجشنبه 13 خرداد 1395
چهارشنبه 29 ارديبهشت 1395
دوشنبه 13 ارديبهشت 1395
چهارشنبه 08 ارديبهشت 1395
شنبه 04 ارديبهشت 1395
دوشنبه 30 فروردين 1395
يکشنبه 29 فروردين 1395
شنبه 28 فروردين 1395
جمعه 27 فروردين 1395
چهارشنبه 25 فروردين 1395

پیغام مدیر سایت
پرسپولیس اربیل

پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس






پارگی منیسک پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
دسته بندی : پرسپولیس , آسیب دیدگی ,

آشنائی مربیان و بازیکنان با صدمات ورزشی در فوتبال مدرن از اهمیت خارق العده ای برخوردار است.

آسیب های منیسک از شایعترین آسیب های زانو است در فوتبال است.

آناتومی

 

هر زانو دو منیسک دارد. یک منیسک خارجی و یک منیسک داخلی. منیسک ها بافت هایی شبه غضروف ولی به مراتب محکم تر ار آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان اصلی تشکیل دهنده مفصل زانو، یعنی بین استخوان ران و ساق قرار گرفته وظیفه اصلی آنها جذب شوک های ضربه ایست که به زانو وارد میشود. در موقع دویدن هر بار که کف پای ما به زمین میرسد، استخوان ساق و ران در محل مفصل زانو بشدت به یکدیگر کوبیده میشوند و منیسک با قرار گرفتن بین این دو استخوان شدت این ضربه را کاهش میدهد.

: شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل سوال داری بپرس؟()


قابلیت‌های مدافعان کناری پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
دسته بندی : پرسپولیس , باشگاه ,

تئوری های فوتبال مدرن – در فوتبال مدرن شناخت قابلیت ها و وظایف بازیکنان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار بوده و بر این اساس مربیان بازیکنان خود را انتخاب می کنند .در این قسمت به برخی از مهمترین قابلیت های مدافعان کناری در فوتبال مدرن می پردازیم:

: شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل سوال داری بپرس؟()


انواع تمرینات آمادگی جسمانی پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
دسته بندی : پرسپولیس , باشگاه ,

در این قسمت شما با انواع تمرینات بدنسازی در فوتبال مدرن و چگونگی انجام آنها اشنا خواهید شد.

۱- تمرینات اینتروال: تمرینات اینتروال یا متناوب شامل مراحل تمرین و استراحت می باشد.در تمرینات اینتروال دستگاه فسفاژن می تواند ATP بیشتر و دستگاه اسید لاکتیک ATP کمتری تولید می کند.در نتیجه تجمع اسید لاکتیک کمتر وخستگی متعاقب ان نیز کمتر دیده میشود.

: شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل سوال داری بپرس؟()


خصوصیات دروازه بان مدرن پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
دسته بندی : باشگاه ,

دروازه بان یعنی بازیکن کامل

امروزه دیگر گلر فقط وظیفه اش محافظت از دروازه نیست . او تصمیم گیرنده شده . حمله آغازین از سوی او طراحی و استارت می خورد . به غیر از پاها بایستی هنرمندی بکار گیری دستها در مشارکت بازی را داشته باشد . دستها نیز می توانند مشابه پاها هنر مند و تکنیکی باشند . آموزش دروازه بان مدرن با خواسته های یک مربی مدرن و به روز صورت می پذیرد .
بیشتر به دروازه بان مدرن فکر کنیم .

: شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل سوال داری بپرس؟()


تیم جوانان سال 90 پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس پرسپولیس
دسته بندی : تیم ها , جوانان ,

شعار قبل از بازی در مسابقات لیگ ( یا الله ، یا مهدی عج  ادرکنی )

: شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل سوال داری بپرس؟()


تعداد صفحات : 10

مطالب گذشته

·

تصاویر کلاس آموزش پرسپولیس اردبیل ( سری 2) »» چهارشنبه 14 تیر 1396

·

تصاویر کلاس آموزش پرسپولیس اردبیل »» چهارشنبه 14 تیر 1396

·

تیم جدید حامد آقایی »» دوشنبه 29 خرداد 1396

·

شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال آقایان »» جمعه 12 خرداد 1396

·

شرکت فرهنگی ورزشی پرسپولیس اردبیل برگذار می کند »» یکشنبه 27 فروردین 1396

ارتباط با مدیریت
https://rozup.ir/view/1459332/%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%88%D8%B2%20%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B9%DB%8C.jpg
آمار کاربران

عضو شويد


فراموشی رمز عبور؟


ثبت نام در سایت
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

مطالب محبوب
آماده سازی جوانان پرسپولیس اردبیل بازدید : 8107
گیشه روزنامه ورزشی بازدید : 5909
تیم جوانان سال 90 بازدید : 4095
کلیپ تمرینات پرسپولیس بازدید : 3965
تیم نوجوانان سال 1388 بازدید : 3959
تصاویر کلاس آموزش پرسپولیس اردبیل ( سری 2) بازدید : 3945
پارگی رباط صلیبی بازدید : 3829
خصوصیات دروازه بان مدرن بازدید : 3805
تیم جدید حامد آقایی بازدید : 3667
کسالت نیما برطرف شد بازدید : 3087
حامد آقایی به پرسپولیس پیوست بازدید : 2901
تصاویر تمرینات بازدید : 2849
تصاویر کلاس آموزش پرسپولیس اردبیل بازدید : 2823
تاریخچه فوتبال بازدید : 2487
پیام تسلیت باشگاه پرسپولیس اردبیل بمناسبت سالروز رحلت بنیانگذار انقلاب و حادثه 15 خرداد بازدید : 2421
قابلیت‌های مدافعان کناری بازدید : 2411
شرایط سنی رده های تیم های پایه فوتبال آقایان بازدید : 2263
پرسپولیس اردبیل بازدید : 2255
گروه های جام رمضان در رده نوجوانان بازدید : 2203
تصاویری از مدرسه فوتبال سالهای قبل بازدید : 2103

خبرنامه
برای اطلاع از آپیدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شوید تا جدیدترین مطالب به ایمیل شما ارسال شود


تماس باما
نظر سنجي
آیا از باشگاه پرسپولیس اردبیل رازی هستید؟



لینک دوستان

هیئت فوتبال استان اردبیل
Cube comps
سایت رسمی مسابقات قرآن کریم جمهوری اسلامی ایران
تبادل لینک
تبادل لینک
بازي pes 2017
خرید عینک آفتابی
تک سبد
سکانس برتر
بیمه ایران
تبادل لینک
مونوپاد
دانلود آهنگ
دانلود فیلم های جذاب

ارسال لینک


خوراک سایت


پرسپولیس اردبیل